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 〜基礎体温の正しい測り方〜 1基礎体温計と基礎体温表の準備 必ず婦人科体温計を使用します。薬局で購入できます。予測式と実測式はどちらでもokです。 体温を記録するものとして、アプリでの管理や記述式の基礎体温表があります。どちらでもokです。ワキでの検温方法 1 ワキのくぼみの中央に、体温計の先端を。 先端を下から上に向けて押し上げるようにはさんでください。 2 上半身に対して、30度くらいの角度で。 ワキをしっかりと閉じ、ヒジを脇腹に密着。 手のひらを上に向けるとヒジが締まり 普通の 体温計 は、一般的に 脇の下に挟んで計測する ものがほとんどですが、 基礎体温計 は 舌の下に入れて体温を測り ます。測り方の違いには十分に気をつけて、正しい基礎体温を測って 医師監修 基礎体温の正しい測り方と表の見方 ザクロ屋 基礎体温計 測り方